地域福祉関連の募集

高齢者ができる限り要介護状態に陥ることなく、健康で生き生きとした老後の生活が送れるよう各種介護予防教室を開催します。
対象
岐阜市内にお住まいのおおむね65歳以上の方及びご家族
(認知症予防教室・五感健康法教室・転倒予防教室・食を考えよう教室は、できるだけ全回出席できる方)
※お申し込み多数の場合は、抽選とさせていただきます。
場所
岐阜市民福祉活動センター 大会議室
お申し込み方法
開催日の2週間前までに、電話またはFAXで住所・氏名・電話番号・年齢をお伝えください。
お申し込み先
地域福祉課 企画運営係
TEL:058-255-5511 FAX:058-255-5512
参加費
無料(五感健康法教室は材料費として700円自己負担いただきます。)

認知症予防教室(5回連続コース)
〜簡単予防で脳スッキリ〜

日程 内容
11月20日(月) 若返り体操と簡単ゲームで脳ストレッチ
  • 軽体操
  • 文字数字あそび
  • 歌あそび
  • 昔あそび
11月27日(月)
12月4日(月)
12月11日(月)
12月18日(月)
時間 午前10時〜11時30分
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
定員 30人

五感健康法教室(3回連続コース)
〜五感を刺激し、健康に〜

日程 内容
11月16日(木) 歌って 笑って こころ元気に
11月30日(木) 免疫力アップ!自分でできるリンパマッサージ
12月14日(木) 寒さに負けず 咲く花の寄せ植え
時間 午前10時〜11時30分
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
定員 30人
参加費 3回目(12月14日)は園芸につき、材料費として700円自己負担いただきます。

転倒予防教室(3回連続コース)
〜筋力アップで 転倒を防ぐ〜

日程 内容
11月1日(水) イスに座って 楽らく体操
11月15日(水) ゆったりヨガで 心も体も リフレッシュ!
11月29日(水) 音楽に合わせて 筋力アップ!
時間 午後1時30分〜3時
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
定員 30人

家族介護教室(単発)
〜一人で介護に悩まないために〜

日程 内容
10月27日(金) 肩・背中にふれて ストレスを緩和し 心を癒そう
11月24日(金) 足から元気になろう!
時間 午前10時〜11時30分
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
定員 30人
対象 岐阜市内にお住まいのおおむね65歳以上の方及びご家族

介護予防教室(単発)
〜活動的な生活を過ごすために〜

日程 内容 場所 時間
10月6日(金) 免疫力アップ!
自分でできる
リンパマッサージ
やすらぎの里
川部苑(七郷)
午後2時〜3時30分
10月31日(火) 足から元気になろう! 岐阜市民福祉活動センター(本郷) 午前10時
〜11時30分
11月8日(水) ADL体操で
笑顔で健康 いつまでも
さくら苑(綱代) 午後2時〜3時30分
11月21日(火) イスに座って
ゆったりヨガ
エトワールずいこう(網代) 午後2時〜3時30分
12月8日(金) 音楽で 頭も心も
リフレッシュ!
岐阜市民福祉活動センター(本郷) 午前10時
〜11時30分
平成30年
1月16日(火)
音楽に合わせて
筋力アップ!
ラ・ポーレぎふ
(鏡島)
午後2時〜3時30分
定員 20人※

※岐阜市民福祉活動センターでの開催については定員30名とします。


食を考えよう教室(3回連続コース)
〜バランス良く食べる習慣づくり〜

日程 内容
第1回 10月10日(火) 食事は健康づくりの基本
第2回 10月17日(火) 健康度を知り食事の見直しを
第3回 10月24日(火) 元気・いきいき食事計画
時間 午後1時30分〜3時
場所 岐阜市民福祉活動センター(本郷)
定員 20人程度