地域福祉関連の募集

介護予防教室  頭すっきり、体しゃっきり

高齢者ができる限り要介護状態に陥ることがなく、健康で生き生きとした老後の生活が送れるよう各種介護予防教室を開催します。

@健康体操教室 〜今日からはじめる 健康づくり〜

体力や年齢に合わせて運動して頂けるように、2つのコースを設立しました!
内容は共に、ストレッチング・筋力トレーニング・用具を使った運動・簡単レクゲームなどです。暑い夏がやってくる前に、一緒に体を動かしましょう。

じっくりコース! (全5回)

対象:おおむね75歳以上の方

日程 内容 時間 申込締切
6月26日(水)
  • 健康寿命をのばしたい!
  • 若い頃のようには
    動けないけれど
    まだまだ運動したい。
  • 自信はないけど、
    体力をつけたい。
  • ゆっくり体を動かしたい。
午後 1時30分〜3時 6月 5日(水)
7月 3日(水)
7月10日(水)
7月17日(水)
7月24日(水)

はつらつコース!(全5回)

対象:おおむね65歳から74歳の方

日程 内容 時間 申込締切
7月 2日(火)
  • 日常的に体は
    動かしているが正しい
    運動を身につけたい
  • もっと体力をつけたい。
  • 貯筋!したい。
午後 1時30分〜3時 6月 5日(水)
7月 9日(火)
7月23日(火)
7月30日(火)
8月 6日(火)
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
参加費 無料

A転倒予防教室 〜筋力アップで 転倒を防ぐ〜 (全2回)

日程 内容 時間 申込締切
5月23日(木) イスに座って 楽らく体操 午前10時〜11時30分 5月 7日(火)
6月 6日(木)
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
参加費 無料

B介護予防教室 〜活動的な生活を過ごすために〜 (単発)

日程 内容 時間 申込締切
5月17日(金) 音楽に触れてリフレッシュ!感覚を刺激しよう 午前10時〜11時30分 5月 7日(火)
6月 3日(月) ADL体操で 笑顔で
健康いつまでも
午前10時〜11時30分 5月13日(月)
6月18日(火) 歌で遊ぼう!
心も体も脳も元気に!
午後 1時30分〜3時 5月28日(火)
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
参加費 無料

家族介護教室 (単発)

要介護者の介護にあたっている家族及び地域において見守りその他の支援を行なっている方に対し、家族介護教室を開催します。

日程 内容 時間 申込締切
6月27日(木) ハーバリウム作り
〜花が持つ 癒しの効果を〜
午後 1時30分〜3時 6月 6日(木)
7月19日(金) ありのままで生きる
素晴らしい自分と共に
午前10時〜11時30分 6月28日(金)
場所 岐阜市民福祉活動センター(都通2-2)
参加費 1回目(6月27日)は園芸につき、
材料費として800円自己負担いただきます。


介護予防教室・家族介護教室のお申込みについて

対象
・介護予防教室:
岐阜市内在住の65歳以上の方で、立ち座りや教室での移動がお一人で出来る方
(@健康体操教室・A転倒予防教室は、できるだけ全回出席できる方)
・家族介護教室:
65歳以上の方を介護している岐阜市内在住のご家族及び地域において65歳以上の方の見守りその他の支援をおこなっている方
定員
各回30名
お申し込み方法
電話またはFAXで住所・氏名・電話番号・年齢をお伝えください。
お申し込み先
岐阜市社会福祉協議会 地域福祉課 企画運営係
TEL.058-255-5511 FAX.058-255-5512
※お申込み多数の場合は、抽選とさせていただきます。